Hűtsd le magad egy ősi technikával!

Hűtsd le magad egy ősi technikával!

Szerző: | 2018.aug.10. | Életmód

Kánikulában nagy hasznunkra lehet a következő gyakorlat.  Amikor testünk fel van melegedve, ezzel a légzéstechnikával természetes úton hűthetjük le.    Így végezd! Helyezkedj el kényelmesen, lehetőleg egyenes gerinccel, ülve.Figyelj a légzésed természetes...