Szerző: Márti | 2025.márc.24. | egészség, Életmód
Az időszakos böjt az Ájurvéda szemléletében nemcsak egy diétás módszer, hanem egy tudatos életmódbeli eszköz is, amely támogatja a test és az elme egyensúlyát. Az Ájurvéda szerint a böjt segít harmonizálni a dósákat (Váta, Pitta, Kapha), javítja az agni-t (emésztő tüzet), és elősegíti a prána (életerő) szabad áramlását.
Szerző: Márti | 2025.márc.14. | Életmód, Jógapszichológia
Az alábbi szótár tartalmazza a cikkben szereplő szanszkrit szakkifejezéseket, magyar megfelelőikkel és rövid magyarázatukkal.
Szerző: Márti | 2025.márc.10. | egészség, Életmód
Ájurvédikus megközelítésben citromos víz hatása a testre és az elmére a három dósa – Váta, Pitta, Kapha – egyensúlyán keresztül értelmezhető. A citrom savas természete miatt Pitta dominanciájú, ugyanakkor megfelelően alkalmazva harmonizáló hatással lehet a test működésére.
Szerző: Márti | 2025.márc.04. | egészség, Életmód
Az ájurvéda szerint az emésztés az egészség alapköve, hiszen a megfelelően feldolgozott és beépült tápanyagok biztosítják testünk egyensúlyát és vitalitását. A harmonikus emésztés nemcsak fizikai jólétünkre, hanem mentális és érzelmi állapotunkra is hatással van. De...
Szerző: Márti | 2024.nov.09. | Életmód
Egy bőséget teremtő rituálé során fontos, hogy a megfelelő istennőt hívjuk segítségül, aki a bőség, termékenység és jólét szimbóluma. Például, Lakshmi, a hindu bőség és jólét istennője kiváló választás lehet. Lakshmi segíthet abban, hogy az életünkbe vonzzuk a...
Szerző: Márti | 2024.nov.05. | Életmód
Amikor a rendszeresség cselekvési szinten elköteleződést követel, az útra lépők jelentős része megáll vagy visszafordul. Szándékosan használtam ilyen végletesnek tűnő kifejezést, mint az „elköteleződést követel”, mert manapság fénykorát éli a szabad akarat...
