4 dolog amit feltétlenül tudnod kell a böjtről!

4 dolog amit feltétlenül tudnod kell a böjtről!

Tavasszal eljön a böjtök és a méregtelenítő kúrák ideje. Minden vallásban megtalálhatjuk a böjt valamilyen formáját, és vallás nélkül is választhatjuk a böjtöt magunk számára, amennyiben meg szeretnénk tisztulni a felhalmozott méreganyagoktól, amelyek már nem...
Hogyan függ össze a táplálkozásod a tudatállapotoddal?

Hogyan függ össze a táplálkozásod a tudatállapotoddal?

Az anyagi természet három kötőrereje, a radzsasz, a tamasz és a szattva az, ami által az egónk kifejeződik a világban. Ez az a három univerzális dinamika, ami meghatározza működésünket a hétköznapi életünk folyamán. Étkezési szokásainkat is ezek határozzák meg és...
Hűtsd le magad egy ősi technikával!

Hűtsd le magad egy ősi technikával!

Kánikulában nagy hasznunkra lehet a következő gyakorlat.  Amikor testünk fel van melegedve, ezzel a légzéstechnikával természetes úton hűthetjük le.    Így végezd! Helyezkedj el kényelmesen, lehetőleg egyenes gerinccel, ülve.Figyelj a légzésed természetes...